Lorena Herrera Instagram – Hacer ejercicio no es suficiente, si quieres ver resultados debes llevar una muy buena alimentación, ser constante ( mínimo 4 o 5 veces por semana) y la suplementación también es muy importante!! Creatina para evitar perdida de masa muscular y tener más fuerza, glutamina para la recuperación del músculo, aminoácidos para darle alimento al músculo mientras haces ejercicio, óxido nítrico para llevar más sangre ( alimento, oxigeno a tu cerebro organos y músculos)
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